Es una técnica que nace como alternativa a los ejercicios abdominales tradicionales. Su objetivo es tonificar la musculatura de la faja lumbopélvica sin presionar las estructuras y órganos internos, caracterizada por englobar ejercicios posturales y respiratorios buscando la disminución de la presión intraabdominal en la cavidad abdominal, torácica y perineal.

 

Beneficios:

 

• Tiene efectos en la postura

• Le da estabilidad de la columna lumbosacra

• Incrementa el tono de los músculos del suelo pélvico

 

Diagnósticos comunes:

 

• Dolor de espalda baja

• Rehabilitación postparto

• Escoliosis

• Incontinencia urinaria